Personlig träning
Det har blivit allt populärare med att ha sin egen personliga tränare idag.
En personlig tränare fungerar som en vägledare för att på ett effektivt och snabbt sätt nå resultaten man önskar. Med en egen personlig tränare kan man på så sätt få ut maximalt av varje timme man tillbringar i gymmet. Vill du ha en egen personlig tränare som hjälper dig att nå dina mål?
Vad är Personlig Träning?
Personlig träning är en tjänst där du köper en utbildad coach som hjälper dig att lägga upp ett individuellt träningsprogram baserat på dina förutsättningar och dina mål. Din PT (Personliga Tränare) motiverar och inspirerar dig till att ge det yttersta . Din tränare är också med dig när du tränar för att försäkra dig om effektiv och skonsam träning. Din personliga Tränare ger dig verktygen för att du ska lyckas med din träning och dina mål.
Hur går det till?
Första steget för dig blir att boka en konsultation med din Personliga Tränare. Konsultationen är helt gratis och ger dig möjligheten att få svar på de frågor du har angående tjänsten.
När du sedan bestämt dig går vi igenom din nuvarande hälsa och livsstil och självklart även vad Ditt stora mål är!
Vid nästa bokade tillfälle börjar det roliga! Träningen börjar och ett första steg är taget. Du får kunskap och klarhet om hur du tränar på bästa vis. Steg för steg klättrar du fram mot ditt mål, en positiv förändring har påbörjats!
Hur ofta behöver jag träna med min PT?
Hur ofta du vill träna med din PT bestämmer du helt själv. Vissa tränar med sin PT 2-3 dagar/vecka medan andra kör 1 dag/vecka. En del väljer att träna mer regelbundet med sin PT i början för att sedan ses 1 gång/månad.